Medizin Das ist der Smoothie, den Tom Brady fast jeden Tag trinkt

UNTER MEINEN Highlights, von denen es ein paar gibt, als ein Cincinnati Bengals-Fan zu seinem Haus-Videospiel 2013 gegen die von Tom-Brady geführten New England Patriots zurückkehrt.

Mit weniger als 2 Minuten zu spielen, die Bengals 13 zu 6, Brady Aktionen auf dem Feld und der Himmel öffnet sich, einen sintflutartigen Regensturm über die Paul Brown Arena loszulassen.

Brady, der sein blinzelndes Blinzeln durch die Regenwand und eine außergewöhnliche Bengals-Verteidigung schielt, wirft einen wackeligen Pass, höchstwahrscheinlich auf Aaron Dobson, und Adam "Pacman" Jones von den Bengals fängt das Abfangen ein und liefert Brady seinen allerersten Saisonverlust.

Ich habe Tom Brady eigentlich noch nie als Spieler gemocht (er ist einfach zu exzellent), aber ich kann seinen starken Entscheidungssinn schätzen.

Sofern die Naturgewalten nicht eingreifen, ist er regelmäßig konzentriert, unerschrocken und unerschrocken.

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Männergesundheit.

Bei jedem, der sein Fach beherrscht, gibt es ein Interesse daran, wie zum Teufel sie es machen.

Insbesondere Brady, der jetzt 44 Jahre alt ist und weiterhin erstklassigen Fußball spielt.

Vor allem bei Brady ist es eine Faszination dafür, wie er die gewöhnlichsten Dinge tut – was er vor einem Videospiel konsumiert, wie er schwere Dinge aufwirft und (mindestens gemäß dem voraussichtlichen Websuchvolumen) wie er seine macht gesunde Smoothies.

Zum Glück für uns Bürger hat Brady in den letzten Jahren jeden Tag damit angefangen, möglicherweise um seinen individuellen TB12-Markennamen zu fördern.

Und als Teil dieser Bemühungen hat Brady tatsächlich mit der Welt geärgert, was in seinen täglichen Shake eindringt.

Ich habe die Beutel und Schachteln mit Wirkstoffen gekauft.

Ich habe die Diät-Nummern durchgespielt.

Und unabhängig von dem orange-schwarzen Bengals-Fan, der ich bin, habe ich sogar den gesunden Smoothie selbst konsumiert.

Hier ist alles, was Sie brauchen, um zu erfahren, was Tom Bradys Erschütterung bewirkt.

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Welche Wirkstoffe bleiben in Tom Bradys Smoothie?Okay, bereiten Sie sich vor.

Paul Kita.

1/2 Tasse Mandelmilch.

1/2 Tasse Hanfmilch.

1 TL Hanfsamen.

1 TL Chiasamen.

1/4 Tasse Walnüsse in Scheiben geschnitten.

1 Esslöffel Mandelbutter.

2 Esslöffel TB12 Proteinpulver.

1 Tasse gefrorene Blaubeeren.

1/2 Tasse gefrorene Banane.

Ja, es ist ein bisschen komplizierter als Ihr herkömmlicher gesunder Smoothie aus Protein-Pulver-Milch-Erdnuss-Butter, aber über diesen TOM BRADY sprechen wir hier.

Ich habe meine Rechnungen gezählt und wenn Sie sich auf den Weg machen und all diese Wirkstoffe direkt kaufen würden, würde es Sie $8672 kosten berechnet $40 pro Wanne für sein pflanzliches TB12-Proteinpulver.

Das heißt, Sie können den Erfolg nicht kosten? Ist Tom Bradys Shake gesund? Er ist stark.

Paul Kita.

Laut meinen Zahlen atmet Tom Brady 664 Kalorien, 40 g Protein, 54 g Kohlenhydrate (13 g Ballaststoffe) und 36 g Fett ein, wenn er darunter leidet.

Während Ihr Körper eine Proteinaufnahmegrenze hat und Brady darüber fährt (so ähnlich wie der für Dobson geplante Pass für 2013, oder?), trifft er zumindest den Standard.

13 Gramm Ballaststoffe sind kein Witz.

10 Gramm ist das, was Sie zu den Mahlzeiten zu sich nehmen möchten, um Sie satt zu machen).

Mischen Sie einige herzgesunde Fette aus Mandelbutter und Walnüssen und dies ist nicht nur ein muskelaufbauender gesunder Smoothie - es ist ein verflüssigtes Kraftpaket der vorbeugenden Ernährung.

Nun könnten einige Leute argumentieren, dass Chia und Hanf einzigartig sind, weil sie Omega-Fette liefern, die in fettem Fisch wie Lachs entdeckt wurden und die die Gefahr von Herzerkrankungen erheblich minimieren.

Wie jeder, der Ihnen mitteilt, dass die Cincinnati Bengals in dieser Saison 2021-22 einen viel besseren Rekord als 500 haben werden, denken Sie nicht an die Begeisterung.

Chia und Hanf enthalten Omega-Fette, jedoch handelt es sich um ALA-Fette, nicht um DHA-Arten, die Forschungsstudien tatsächlich gezeigt haben, können die Herzgesundheit fördern.

Schmeckt Tom Bradys gesunder Smoothie gut? Eigentlich – und bemerkenswert – ja.

Paul Kita.

Sie würden nicht glauben, dass ein Shake aus 2 unappetitlichen "Milchs", einigen seltsamen Samen und einigen Standardfrüchten fantastisch schmecken würde, aber Brady schafft es wie zahlreiche Zwei-Minuten-Drills.

Nun, genehmigt, habe ich Tom's TB12 pflanzliches Proteinpulver nicht gekauft und stattdessen ein vergleichbares Proteinpulver auf Erbsenbasis verwendet, das ich derzeit zur Hand hatte.

(Ich werde Brady möglicherweise nicht mehr Bargeld zur Verfügung stellen, tut mir leid.) Es hat funktioniert.

Abgesehen davon sah ich, dass etwas nicht stimmte – etwas, von dem ich wusste, dass es sofort viel besser schmeckte – und etwas, das Brady aus offensichtlichen Gründen vernachlässigte.

Paul Kita.

Ich habe mein Glas ausgetauscht.

Paul Kita.

Paul ist der Food & Nutrition-Redakteur von Guys's Health.

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