Medizin Was Sänger Russell Dickerson isst und hebt, um Country Strong zu bleiben
Medizin „Das ist das Partyhaus.Jeder kommt hierher, um abzuhängen.“ Russell Dickerson greift in eine Kühlschrankschublade und holt Zitronen und Limetten heraus – das Zeug für Cocktails.
„Für Margaritas“, sagt er.
„Für die Mojitos“, fährt er fort.
„Für das noble Volk“, stellt er klar.
Aber er blockiert die Tür.
Und hinter Dickerson sehen wir es.
Wir sehen die Chick-fil-A-Sauce.
Wir sehen die gefrorenen Chicken Nuggets.
Das ist keine schicke Cocktailparty.
Men's Health hat Dickerson in Nashville eingeholt.
Er hat uns um 2 Uhr morgens an Cheat-Nächten um 2 Uhr morgens durch sein Diät- und Trainingsprogramm geführt, das nur Chick-fil-A-Sauce und Nuggets enthält, schwört er bei Gott.
Wenn er kein Rührei kocht, bedeutet das Frühstück für Dickerson normalerweise eine Art Proteinpaket und einen Kaffee.
Zum Mittagessen macht Dickerson mediterran: Hühnchen, eingelegte Zwiebeln, Mais, Avocado.
Abendessen? Oh Mann, das ist Steak-Zeit – ein Ribeye von Whole Foods.
(Seine Methode: Sous Vide.) Männergesundheit Unterwegs ist es anders, kalorisch gefährlicher.
„In der Country-Musik spielen wir Messen, wir sind da draußen“, sagt Dickerson.
„Und so wird jeder überall sagen: ‚Wir haben das beste Daggone-Barbecue, das Sie je hatten.' So gibt es Tag für Tag Pulled Pork, Ribs, Brisket, Mac and Cheese, Kartoffeln – all das Zeug.“ Dickerson kann das nicht jeden Tag tun.
Er packt MegaFit-Mahlzeiten, tiefgekühlte Mikrowellen-Mahlzeiten.
Er isst sie sogar, wenn er zu Hause ist.
Auch die Workouts von Dickerson müssen schnell und effizient sein.
Während der 1-Jährige im Haus herumkrabbelt, hat Dickerson etwa 25-30 Minuten Zeit, um vor den Pflichten seines Vaters in sein Training einzusteigen.
Beim Training werden Hanteln, Springseile und Medizinbälle verwendet.
Und .
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eine Axt.
Josh St.
Clair Joshua St.
Clair ist Redaktionsassistent beim Men's Health Magazine.
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